孕妇可以游泳吗_孕妇可以下海游泳吗

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最近很多读者在搜求关于孕妇可以游泳吗的解答,今天赏编为大家精心整理5条解答来给大家解读! 有78%高手玩家认为孕妇可以游泳吗_孕妇可以下海游泳吗值得一读!


孕妇可以游泳吗



孕妇可以游泳吗




1.孕妇能游泳吗

孕妇是否可以游泳,应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是,适当的活动是会给孕妇带来好处的。 孕妇参加劳动或体育活动,或多或少会引起子宫收缩,子宫收缩时子宫的血流量就会减少,对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少,并不影响宝宝的发育,宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环,改进身体的新陈代谢,对孕妇和宝宝都有好处。 游泳时,呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程,因此,游泳的最大好处是分娩过程缩短,难产的孕妇减少,顺产的产妇增加。但是,孕妇游泳一般不宜超过1小时,大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备,不要跳水,不要仰泳。游泳之后要做整理活动,并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。 ========================================= 游泳是孕妇夏季最佳的解暑运动,不仅使孕妇身体得到清凉,而且还可通过游泳锻炼而使孕妇腹产肌肉得到加强,对未来分娩有利..孕妇应注意以下几点 1游泳前要做体检,听取医生意见是否可以游泳及游泳中注意什么 2孕妇游泳必须选择正规游泳池,水温在30度左右,清洁卫生 3孕妇游泳要有亲人,朋友一同前往,以随时照应,保证安全 4孕妇游泳动作不宜剧烈,可在水中漂浮,轻轻打水,如仰泳 5孕妇游泳要避开游泳池人多的时间.还要避开阳光强烈的时间段 6孕妇若身孕未满4个月,或有流产,早产,死胎病史,**出血,腰部疼痛,妊高征,心脑病者不宜游泳,妊娠晚期也不要游泳


2.孕妇可以游泳么?

发现怀孕后能否游泳?几个月后不能游泳 怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的,能够调节你的神经系统功能,促进血液循环,使你会更加适应分娩,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征,如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。 放心去游泳 怀孕并不代表着身体要远离水。据报道,在日本的一家医院,医生为一孕妇实行水中分娩,母子平安,并且母亲在整个分娩过程中感觉舒畅,和采用以往分娩方式的孕妇相比,痛苦较小。这主要是因为在水中分娩模拟了胎儿在母体中的环境,同时加上对孕妇的按摩以及镇静作用,使得整个过程变得更加和谐顺利。 准妈妈需要柔的运动 怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰,更加柔软,因此剧烈运动可能会给你造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼,游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。 甩掉体重负担 对于准妈妈来说,你带着额外的二十多斤的身孕,锻炼时这额外重量带来的压力也许会在身体的某个部位感到不适,游泳这一锻炼形式,使你感到没有体重负担。 保持体温相对恒定 怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然你感到体温不算太高,但是要记住胎儿没有体温调节机制,因而如果你的身体不降温就可能伤及胎儿。游泳运动不会使你的体温升高太多。 不会得**炎 有人认为,游泳或洗盆浴时,水会通过**并渗入子宫,导致感染。其实,妊娠时**上皮细胞糖原积聚,在**杆菌作用下分解产生乳酸,使**酸度增高,不利于细菌生长。有人经过实验证明,洗澡水不会通过**渗入子宫,因而认为产前洗盆浴不会为细菌感染提供途径。 任何体育锻炼都有其适当的限量,游泳也不例外,对于孕期这一特殊阶段,还需加强保健监护。 游泳前的准备 选择水质、清洁度、过滤消毒设备完善,管理好的游泳场馆,以保证游泳时的卫生和安全。 要考虑室内温度及通风情况,以防锻炼或休息时不会因为环境温度等不适条件而感冒。 游泳之前必须办理健康证,如有心脏病,肝炎,皮肤病等疾病严禁游泳,应对自己,对他人的健康负责。 游泳池的水温不能太凉,太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿; 在下水之前应先沐浴,将身上的汗渍冲洗掉再游泳,这样可以使自己很快适应水温,同时维护池水清洁。 在游泳之前要补充一定液体食物和营养。怀孕妇女容易脱水,这时由于液体补充不足而引起的。游泳时人虽然在水中,但毕竟是在运动,要消耗你的能量,只是你感觉不明显而已。 运动前不要过饱或过饥。过饱增加身体负担引起不适,过饥能量补充不足,易发生晕眩。 下水前应活动一下身体,以防在水中发生腿抽筋。 游泳注意事项 不要潜入水中。潜水可能给腹部造成过分的冲击,整个孕期都应避免挤压和震动腹部的运动; 不要脚朝下跳入池中。脚朝下跳水容易使水进入**,造成感染,同时跳水易对腹部造成冲击。要缓慢地使身体进入水中。 游泳时应有人在旁或在岸上监护。 运动时间不宜太长,应以运动结束不觉太累为宜。 请不要穿着湿游泳衣到处乱坐,不要借用或租用游泳衣游泳。细菌也喜欢阳光、沙滩和水,越热越潮湿,细菌繁殖得越快。如果穿着湿游泳衣到处乱坐,细菌容易侵入**繁殖,引起**炎。 游泳以后 一定要将身体冲洗干净,但蒸气浴则应禁止。 立即解小便,可预防**炎发生。 用氯霉素眼药水点眼,以防眼睛感染病菌。 游泳后体表温度有所降低,要注意保暖。 锻炼后要及时补充液体。 游泳之后如果感到腹部疼痛,发现出血现象,要立即找医生或助产士询问清楚。 提示: 不会游泳或游泳技术不熟练的准妈妈,最好不要选择在妊娠期间学习游泳,可以选择其它的锻炼方式。 有习惯性流产史的孕妇,尽量不要选择在妊娠期游泳。 在妊娠末期,怀孕7个月以后,不宜游泳,以免发生羊水早破等意外情况。 只要做到了上面所交待的事情,怀孕妈妈就可以安全,开心地游泳去了,这项运动对你和孩子的健康都有好处。炎炎夏日,让我们游泳去吧!


3.孕妇可以游泳吗

最好不要。 上孕产妇课时医生说了,虽然游泳是很适宜孕妇做的运动,但国内的游泳设施并不具备外国的那种条件。为了防止感染和避免不必要的危险,不提倡国内的孕妇游泳。 而像漂流这种颠簸又刺激的运动当然不要参加了,而且还在怀孕初期,更要多加注意才是哦~ 比较适合孕妇煅烧身体的,是散步、登山、孕妇体操、孕妇瑜珈这样强度不大的运动。带跳跃动作的、刺激的运动要避免。


4.孕妇可以游泳吗|孕妇可以游泳吗

孕妇可以游泳吗
很多孕妇在怀孕前都有游泳的习惯,那么怀孕后还能游泳吗。下面就孕妇是否可以游泳这个问题做一下详细的解答。
怀孕早期和后期都不适合游泳,而对怀孕4到7个月的准妈妈来说,游泳不但能增强心肺和神经系统功能,促进血液循环,还能锻炼腰背、大腿、骨盆底等处的肌肉,使之更加适应分娩,并能缓解孕期腰背疼痛、痔疮、下肢浮肿等症状 。另外,水的浮力不仅减少了孕妇的负担,胎儿也不容易受到震动。
游泳对于怀孕中期的健康孕妇来说,就像散步、做操一样,都是比较好的锻炼方式。比较陆上运动,孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小,这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多,可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪,游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外,游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常,这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明,参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇,并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。


5.怀孕可以游泳嘛?

怀孕期间孕妇的韧带和关节要比平时更加松驰,更加柔软,因此剧烈运动可能会造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼,游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。注意事项-- 游泳池的水温不能太凉,太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿。 在下水之前应先沐浴,使自己很快适应水温,同时维护池水清洁。 在游泳之前要补充一定液体食物和营养。怀孕妇女容易脱水,这时由于液体补充不足而引起的。 运动前不要过饱或过饥。下水前应活动一下身体,以防在水中发生腿抽筋。 不要潜入水中。潜水可能给腹部造成过分的冲击,整个孕期都应避免挤压和震动腹部的运动; 不要跳水。脚朝下跳水容易使水进入**,造成感染;跳水易对腹部造成冲击。要缓慢地使身体进入水中。 游泳时应有人在旁或在岸上监护。 时间不宜太长,应以运动结束不觉太累为宜。 如有心脏病,肝炎,皮肤病等疾病严禁游泳。怀孕4个月以下,不宜游泳。在妊娠末期,怀孕7个月以后,不宜游泳,以免发生羊水早破等意外情况。另外,怀孕后可以做散步、快走、跑步、跳绳、韵律舞、打太极拳等安全运动,量力而行。


孕妇可以下海游泳吗




1.孕妇可以下海游泳吗


1、游泳对于怀孕4个月到8个月的健康孕妇来说,就像散步、做操一样,都是比较好的锻炼方式。 比较陆上运动,孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小,这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。另外游泳耗能较多,可以在比较短的时间去掉孕妇身体上过多的脂肪,游泳技术好的孕妇还可以通过潜泳等方式增加肺活量。此外,游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张及有效纠正胎位异常,这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。国外的有关统计数据也表明,参加过游泳训练的孕妇不仅顺产率远远高于普通产妇,并且产程能缩短一半左右。所以游泳对孕妇好处颇多。?
2、身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及**出血、腹部疼痛者,或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们,都是不适合游泳的。而且,孕妇游泳对水质要求较高,游泳池的水必须经过严格消毒,如果某些细菌含量超标,就有可能引发妇科炎症,一旦用药治疗还有可能对胎儿发育造成影响。?
3、怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳。因为此时腹部迅速增大,体重明显增加,行动也会变得迟缓和吃力起来,在游泳池活动难免会发生意外,最好每天散散步就可以了。


2.孕妇适宜下水游泳吗?

孕妇是否可以游泳,应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是,适当的活动是会给孕妇带来好处的。 孕妇参加劳动或体育活动,或多或少会引起子宫收缩,子宫收缩时子宫的血流量就会减少,对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少,并不影响宝宝的发育,宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环,改进身体的新陈代谢,对孕妇和宝宝都有好处。 游泳时,呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程,因此,游泳的最大好处是分娩过程缩短,难产的孕妇减少,顺产的产妇增加。但是,孕妇游泳一般不宜超过1小时,大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备,不要跳水,不要仰泳。游泳之后要做整理活动,并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。 ========================================= 游泳是孕妇夏季最佳的解暑运动,不仅使孕妇身体得到清凉,而且还可通过游泳锻炼而使孕妇腹产肌肉得到加强,对未来分娩有利..孕妇应注意以下几点 1游泳前要做体检,听取医生意见是否可以游泳及游泳中注意什么 2孕妇游泳必须选择正规游泳池,水温在30度左右,清洁卫生 3孕妇游泳要有亲人,朋友一同前往,以随时照应,保证安全 4孕妇游泳动作不宜剧烈,可在水中漂浮,轻轻打水,如仰泳 5孕妇游泳要避开游泳池人多的时间.还要避开阳光强烈的时间段 6孕妇若身孕未满4个月,或有流产,早产,死胎病史,**出血,腰部疼痛,妊高征,心脑病者不宜游泳,妊娠晚期也不要游泳


3.怀孕可以下海游泳吗?

怀孕期间游泳对准妈妈是很有益处的,能够调节你的神经系统功能,促进血液循环,使你会更加适应分娩,减少由于紧张而引起的许多不适的情绪,缓和某些孕期综合征,如腰背疼痛、痔疮和下肢浮肿等压迫症状。 放心去游泳 怀孕并不代表着身体要远离水。据报道,在日本的一家医院,医生为一孕妇实行水中分娩,母子平安,并且母亲在整个分娩过程中感觉舒畅,和采用以往分娩方式的孕妇相比,痛苦较小。这主要是因为在水中分娩模拟了胎儿在母体中的环境,同时加上对孕妇的按摩以及镇静作用,使得整个过程变得更加和谐顺利。 准妈妈需要柔的运动 怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰,更加柔软,因此剧烈运动可能会给你造成伤害。所以应当以更为柔和的调节方式开始锻炼,游泳就是一项比较柔和的锻炼形式。 甩掉体重负担 对于准妈妈来说,你带着额外的二十多斤的身孕,锻炼时这额外重量带来的压力也许会在身体的某个部位感到不适,游泳这一锻炼形式,使你感到没有体重负担。 保持体温相对恒定 怀孕期间孕妇体温升高对胎儿是有害的。运动时虽然你感到体温不算太高,但是要记住胎儿没有体温调节机制,因而如果你的身体不降温就可能伤及胎儿。游泳运动不会使你的体温升高太多。 不会得**炎 有人认为,游泳或洗盆浴时,水会通过**并渗入子宫,导致感染。其实,妊娠时**上皮细胞糖原积聚,在**杆菌作用下分解产生乳酸,使**酸度增高,不利于细菌生长。有人经过实验证明,洗澡水不会通过**渗入子宫,因而认为产前洗盆浴不会为细菌感染提供途径。 任何体育锻炼都有其适当的限量,游泳也不例外,对于孕期这一特殊阶段,还需加强保健监护。 游泳前的准备 选择水质、清洁度、过滤消毒设备完善,管理好的游泳场馆,以保证游泳时的卫生和安全。 要考虑室内温度及通风情况,以防锻炼或休息时不会因为环境温度等不适条件而感冒。 游泳之前必须办理健康证,如有心脏病,肝炎,皮肤病等疾病严禁游泳,应对自己,对他人的健康负责。 游泳池的水温不能太凉,太凉的水可能引起子宫收缩或出现蛋白尿; 在下水之前应先沐浴,将身上的汗渍冲洗掉再游泳,这样可以使自己很快适应水温,同时维护池水清洁。 在游泳之前要补充一定液体食物和营养。怀孕妇女容易脱水,这时由于液体补充不足而引起的。游泳时人虽然在水中,但毕竟是在运动,要消耗你的能量,只是你感觉不明显而已。 运动前不要过饱或过饥。过饱增加身体负担引起不适,过饥能量补充不足,易发生晕眩。 下水前应活动一下身体,以防在水中发生腿抽筋。 游泳注意事项 不要潜入水中。潜水可能给腹部造成过分的冲击,整个孕期都应避免挤压和震动腹部的运动; 不要脚朝下跳入池中。脚朝下跳水容易使水进入**,造成感染,同时跳水易对腹部造成冲击。要缓慢地使身体进入水中。 游泳时应有人在旁或在岸上监护。 运动时间不宜太长,应以运动结束不觉太累为宜。 请不要穿着湿游泳衣到处乱坐,不要借用或租用游泳衣游泳。细菌也喜欢阳光、沙滩和水,越热越潮湿,细菌繁殖得越快。如果穿着湿游泳衣到处乱坐,细菌容易侵入**繁殖,引起**炎。 游泳以后 一定要将身体冲洗干净,但蒸气浴则应禁止。 立即解小便,可预防**炎发生。 用氯霉素眼药水点眼,以防眼睛感染病菌。 游泳后体表温度有所降低,要注意保暖。 锻炼后要及时补充液体。 游泳之后如果感到腹部疼痛,发现出血现象,要立即找医生或助产士询问清楚。 提示: 不会游泳或游泳技术不熟练的准妈妈,最好不要选择在妊娠期间学习游泳,可以选择其它的锻炼方式。 有习惯性流产史的孕妇,尽量不要选择在妊娠期游泳。 在妊娠末期,怀孕7个月以后,不宜游泳,以免发生羊水早破等意外情况。 只要做到了上面所交待的事情,怀孕妈妈就可以安全,开心地游泳去了,这项运动对你和孩子的健康都有好处。炎炎夏日,让我们游泳去吧!


4.孕妇能在海里游泳吗?

孕早期不能游,1-3个月比较危险,容易流产~ 孕中期6-8个月可以游,这时候胎儿比较稳定,游泳反而对孕妇有好处的~


5.夏天孕妇能不能下水游泳?

可以,但不建议。 游泳虽然是比较适合孕妇的运动之一,但不代表所有和水相关的活动就一定适合孕妇,如孕妇应避免泡温泉、SPA,而且怀孕期间也不能潜水,因水压过大,易造成胎儿羊水栓塞。 孕妇应与自己的主治医生讨论后再下水游泳,在海里游泳是可以的,但会比在游泳池有更多不确定因素,所以,不建议这样做。孕妇最好能在有专业人员陪伴在旁的游泳池游泳,更能保障其安全,在游泳时如有发现异常情况立即停止游泳。

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