怎么样让心理变强大(如何让心理变得强大)

更新时间:2022-01-14 04:05:16

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9条解答

怎么样让心理变强大


一.如何让自己变得心理强大?

1.最近看了一本书,叫做《世界如此险恶,你要内心强大》,不少以前心中的疑虑一扫而光了,原来这是我内心不够强大的原因啊。

2.比如和专业人士或者有权利的人打交道会感到自卑等等。作者还叙述了使你内心变得强大的几个方法,现简述如下:剥去比你强悍的人的社会属性外衣原理:把一个披上具有让你在心理上处于弱势的价值符号的社会属性外衣的人看成一个和你一样的动物,他在你面前就没有任何心理优势,因为导致你在心理上处于弱势的,只是那一层社会属性外衣。

3.举例子永远是阐述原理、理论和方法的最好方式因此我也希望你提供案例。你有没有在厕所和你的上司或一个你敬畏的人一起屙屎屙尿的经历?

4.如果有,你是否发现,在你们并排掏出JJ朝尿池里撒尿的那一瞬间,你们实际上是平等的你们好像也只有在这个时候才是平等的,而这种平等,恰恰是因为你们都被还原成了动物?

5.你又是否想到,剥去衣服,他屁都不是?用术语来说,就是:在某种情境中如果一个人丧失他的嵌于社会价值排序中的社会属性,他就会被祛魅。

6.阻击他人的语言和行为进入你的心理结构为了在心理上变得强大,你就需要打破这一点,不让他人的语言和行为进入你的心理结构。

7.简单来说就是要挣脱社会的价值排序。只要你对他人的语言和行为不作价值判断,它就无法进入你的心理结构,而只停留在你的智力结果里面。而恰恰是这样,你不再是他人的客体,相反可以成为解读他人语言与行为的主体。在他面前,因这种主客体关系的转为转变,你是有心理优势的。比如:A、想像一个人比如你的上司在你面前狠狠地骂你。这个时候,一定要克制住自己的情绪。这不是叫怕你冲动地回骂或揍他,而是说,一定要克制住自己的愤怒、恐惧或耻辱感之类。在心里面一定要告诫自己。在这方面,开始的时候一定要对自己狠一点,这是非常关键的一步,因为你这是要切断他的语言、行为与社会的价值观念的联系,褪去他的语言、行为的价值属性,消解掉它们所携带的价值信息;B、同时,你冷静地盯住他因为骂你而呈现为某种表情观察到他的表情的扭曲更好的脸,直视他的眼睛。

8.告诫自己,一定不要怕。只要你的眼睛没有多大的挑衅性,没多大问题的;C、同时注意,这些反应都要求在很短的时间里发生,尽力不要去想像他的语言和行为对于你产生的后果比如被扣奖金。

9.一定不要去感觉和想像,而是思考他的表情,思考他的话。比如:这个人说这些话,属于一个有点权力的人针对下属的一种表演,它们传递的信息就是让这个人证明他的权威,而他那些配合的表情也表明了这一点。

10.感觉和思考是不能并存的,当你在思考时,你的感觉就不复存在。这个时候,你的思考把你变成了一个主体,你的那个被他的语言和行为作用的“我”已经不见了。是你在把他当一个客体进行分析、解剖;狙击他人的语言行为进入你的心理结构消除掉他人强大的幻像你会领悟到,强大或高贵之类东西并不是你面前的实体本身所具有的,而是借助于一定的表情、姿式、服饰等,使它们对应于一定的社会角色,契合背后的社会价值排序等“烘托”出来的。

11.也就是说,它们不是自然物,而是无论是有意识还是无意识、个人性地还是社会性地装出来的。而既然你知道这一切是装出来的,它们对于你所拥有的力量就会消失。当你在心里面可以说“你就装吧!

12.”,你实际上已有心理优势。人类的心理是这样的:对于真实的东西,可能会有心理弱势,但对于“假”的东西不一定是认知层面的假,则有心理优势,因为“真实”对应于无法否认其存在的实体,这意味着力量,而“假”的东西,则可能是一种虚幻,隐含着没有力量的设定。

13.学会用理性应对外部世界你需要做的是:对一个让你痛苦的事情,或你自己的心理活动进行反思、观察如果有时间和心情,在一些高兴的事情上,也可以自己为什么高兴,追问这意味着什么,为什么会这样。

14.非常有必要先记住以下几点:人不是机器,但非常容易变成机器。从你踏入社会的第一天起,你的心理就常常会脱离你的控制。也就是说,你的心理经常被一些你从未意识到的心理学、社会学、哲学原理、规律所操纵--当然,有时也难以避免地被那些了解和掌握这些原理与规律的人操纵。

15.面对任何让你在心理上自卑、屈辱、窝囊、无能、愤怒、恐惧。的人和事,你的对手绝对不是他们它们,也不是你自己,而是这些原理和规律。因此,要想让自己在心理上变得强大,你不是在与他人作战,也不是与自己作战,而是与这些原理、规律作战。你之所以在心理上很弱小,重要原因当然是那些控制你的情绪、情感的原理、规律的强大,但还有更重要的原因是你没有意识到、揭破它们。

16.也就是说,你是否强大,主要取决于你是否具有对于他们的认知能力。牢记住这一点:正如我们第一眼看上去的世界只是世界的表象,而不是世界本身一样,事实是什么对于我们来说并不重要,重要的是它在我们心理上如何。

17.是“事实在我们的心理上如何”激起了我们的语言和行为,而不是其它东西。在心理上,我们是柏拉图的“洞穴人”,而不是禅宗中的开悟者。也就是说,在这个社会里生活,在很多时候我们是睡着的,但我们从未意识到自己是昏睡的。恰恰由于此,修改我们的认知结构,我们面前的世界将是另一种样子。而修改我们的心理结构,我们对于世界将作出不同的反应。修改我们的心理结构,会碰到“自我”这一心理功能。没有一个人能够真正取消自我的存在。没有自我的人,指的是他的自我是虚假的,他把社会、他人的东西看成了他的自我,因此他人的看法极大地操纵了他。

18.而有自我的人,是指他的自我与人性相连,并能保持独立性。佛教中的无我绝不是指消灭了自我,而是看穿了虚假的自我的虚妄,并不执着它。心理的第一铁律是人在心理上必须生存,正如在生理上人必须生存一样。它和自我一起,成为破解我们的心理秘密的密码。人是社会动物,具有诸多社会属性,比如职业、朋友关系、地域、信仰、价值观念等,这些东西构筑了一个人的存在的确认,并形成他的认同。

19.这些认同本身,既可以是他“强大”的来源,也可以成为控制他的心理的武器。静观原理:所谓静观就是“静静地看着自己的情绪,让自己摆脱情绪的雾障而变得异常警觉”。这不是指用眼睛看,也不仅仅是用头脑思考,而是用全身来“看”它,觉知它。一种情绪的产生在你的身体里,其作用不是孤立的,而是引起全身的变化。直面死亡恐惧作者所说的很多东西,在我身上都是存在的。开始,一直以为,只要我以后获得了财富以及身份、地位,肯定不会是现在这种状况了。却不知,如果以后这么比下去,如果遇见一个比你更有钱或者地位的人,那你是不是又要感到不自信了呢?

20.真是“人比人,气死人”啊。

21.所以说,构建你内心的强大是非常的重要!

22.因为成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类东西,还严重取决于你的心理素质。

在心理上输了,有的时候意味着你已经输了。

二.如何让自己的内心变得强大

1.首先就要有自信:自信来自于自已在内心对自己的肯定。一,要知道每个人都有着长处和短处,人不是完人。是无法比较的,如果你非要相比,那也用你的长处比比别人的短处吧,每个人都有短处,只是你没发现,没在你面前呈现罢了。

二,想自信,不自卑,不是只是想想而已,要勇敢去做。比如参加某活动,选择一个位置比较前排的,让自己很显眼,不要害羞。三,积极和朋友同事一起去娱乐,发挥自己的业余爱好。四,给自己树立目标,好好学习和工作,去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒,甚至做得更出色。不要怕失败和挫折,那些算不了什么,只要你有自信,好好发挥就能得到成功。然后就是要勇敢,对任何事都要保持平静的心态,不要感到恐惧:恐惧来自你的内心,是心里对事和物的害怕。要克服恐惧其实很简单,一,放轻松,自己经常保持轻松的心态,有助于克服恐惧。二,把恐惧的事或者写下来,自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三,要有信仰,你将明白有了虔诚的信仰,一切事情都不足为惧。四,用付出代替恐惧,在付出时得到心情愉快。五,转移目标,用其它事情来转移注意力,如听音乐,散步,阅读等。来自轲奇的回答这样就不怕去面对了,面对一切需要保持平静的心态,最后祝你开心!

三.如何能让心理素质变好,心理强大?

1.这需要提高自己的心理素质,提高心理素质的方法:生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。没有朋友,遇事闷闷不乐,冥思苦想,没有交流,无处发泄那怎么行?

2.性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。

通过别人看自己,了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

四.怎样让内心变得强大?

1.

五.怎样才能让自己的心理变得强大呢

1.怎样才能让自己的心理变得强大------提高心理素质,能使你的心理变得强大。一个人的心理素质是在先天素质的基础上,经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能,是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点,但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天,人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育,也成为社会和时代的要求。可以通过下列方法提高心理素质1自我肯定:人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向肯定方向发展,自我肯定,保持坚定的信念,往往是事业成功的关键。

2.自卑需要三个条件:一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑,首先要战胜自我,为自己树立一个目标,要有适当的动机,坚定的信念,相信自己的能力,同时要对自己有一个科学的评估。

3.A、关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面细心、眼睛好看等等,多多益善,在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。

4.这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。B、与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。C、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步不论多小就对自己说:“我能行!

5.”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。

6.D、树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

7.谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。微笑会增加幸福感,进而增强自信。在学习、生活、工作中,抓住机会展现自己的优势、特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信。

4心理调节和情绪调节。(稳定情绪、学会控制情绪:遇事沉着、冷静思考)

六.怎样使自己的内心和身体强大

1.就是要循序渐进,多吃豆类食品、鱼类能帮助吸收蛋白质,吸收的营养元素多,对身体会更有帮助有关于内心变强大在你提出这个问题的时候,你的内心已经开始强大起来了。

2.要强大到什么程度,普通人睡眠时间最好在7-9小时左右、必须固定3餐时间,早餐是一定要吃的,最主要的是能提高新陈代谢的速度,经常登山、游泳是很理想的方法。

3.生命在于运动,人要想健康强壮,必须适量的运动。现代人为了工作和学习,拼命的缩短睡眠时间来弥补自己工作或者学习上的不足,跑短一点,觉得累了就休息,然后再逐渐的提高速度和路程长度。

4.简单的是与自己的心灵对话,知道自己的强处,找出弱点。相对来说吃的品种多。心理健康也是很重要的。一个人生活开心,做事轻快顺畅不说,吃什么都是营养,最基本的方法。这点是合理的建议,并不是光靠以上方法就能强壮了身体的,心胸宽阔了,人的精神也得到了提高,一步一步来,污染严重,对身体不利的因素越来越多。

5.放开心胸,广交朋友,所以要想更健康,不多也不少,提出你需要解决的问题,再找其答案建议,从经典古籍里找。

6.身体变强大有利肌肉的生长。运动,在休息过程中,身体的各个机能都在慢慢生长,新陈代谢得到一个合理的调整,所以睡眠是调整机能最方便,只有你自己把握,一定要多接触大自然,刚刚够。

多吃牛奶、牛肉,但是睡眠不足是身体健康最大的危害。接触大自然,大自然是很神奇的,人生活的环境逐渐被人为的修改而变得不再适合人生存。人本身就是自然的一部分。吃饭时间固定,有利于身体吸收营养。不挑食,人食五谷杂粮

七.如何使内心变得强大

从外表上和心里上都要去改变。1\首先从外表上改变自己,尽量把自己打扮得漂亮一点\帅一点。这样,就有了别人愿意与你交谈的首要条件。2\从自己比较喜欢或者比较喜欢自己的比较善良的异性开始入手,找这样的人交谈\做朋友比较容易开始。从与一个人到几个人开始建立好朋友关系或者恋人关系慢慢去找到自信。3\从心里上放开一些。你之所以会有这样那样的障碍,归根结底还是太在乎别人的眼光别人的评论和看法。而为何这么在乎别人的眼光别人的评论和看法,归根结底还在于你太把自己当回事儿。从现在开始,就不要把自己当回事儿,更不要把别人的看法当回事儿,把自己放回到一个完全自然放松的状态。4\多培养自己的兴趣爱好和视野,提高个人魅力。总而言之一句话,人最重要的就是真实。不要刻意地做任何事,完全真实地表现自己,你就能找回自己,找到自信。

八.怎样使内心强大

1.其实总归一句话:相信自己,同时让自己成为一个“富足”的人,此中的富足,绝非金钱上的富有,而是能够让自己的心灵得到满足,成为一个有梦想,亦能跟随梦想前进的人。

九.怎么样才能让自己内心变强大,自信.

1.、自信、你要有、然后就是充实自己的生活、做自己想做的、最好做好、首先端正你的心态你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。

2.从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。

3.当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。

因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。

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发布人:近些年国家鼓励大学生创业的政策(关于大学生自主创业的国家鼓励政策) 发布时间于:18天前

垃圾游戏,垃圾游戏,垃圾游戏。就知道白嫖,呵呵,草。