三分的配速怎么训练的

更新时间:2022-05-11 05:00:01

三分的配速怎么训练的


一、临湘网友解答:


1.3分球要怎么训练效果最好,有什么技巧一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线.

2.另一个就是手腕的力量了.刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球.平时多做一个动作--"双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样".


二、吉林省网友解答:


1.三分配速就是每公里跑三分钟 ,400m跑道 圈要跑一分12秒 这个速度训练匀速跑,逐渐增加圈数 ,才能练出三分配速.

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发布人:2022世界杯中国队有没有可能进入32强希望多大,目前的优势有哪些 发布时间于:23小时前

看到那么多一星,吓得我赶紧暂停了下载(〇_o)

发布人:06世界杯冠军(06年世界杯冠军) 发布时间于:3周前

这款游戏很适合年轻人玩不过我也挺喜欢玩